keyboard_arrow_right
ประโยชน์ของการกินอาหาร5หมู่

ประโยชน์ของการกินอาหาร5หมู่

ประโยชน์ของการกินอาหาร5หมู่6666

อาหารมีความจำเป็นต่อร่างกายและการดำรงชีวิตของมนุษย์มาก และคือเป็นปัจจัย 4 ที่มีความสำคัญ การที่เราจะเจริญเติบโต มีสุขภาพที่แข็งแรง จะต้องบริโภคอาหารที่มีประโยชน์และมีความจำเป็นต่อร่างกายได้อย่างเหมาะสม ตรงตามหลักโภชนาการ ไม่เช่นนั้นแล้วร่างกายของเราก็มะไม่สมบูรณ์แข็งแรง ส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆในร่างกายทำให้เกิดโรคได้ง่าย อย่างเช่นโรคขาดสารอาหาร โรคกระดูก โรคหัวใจ หรือคนที่เป็นโรคบางชนิดต้องการสารอาหารที่จำเป็นเพื่อบรรเทาอาการที่เป็น ได้ เด็กที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอก็ไม่สามารถที่จะเจริญเติบโตสมวัย ดังนั้นแล้วเราควรเอาใจใส่ในการบริโภคอาหารในแต่ละวัยเพื่อให้ได้รับสาร อาหารอย่างเพียงพอ